Fitness Dergisi
Fitness kelimesinin sözlük anlamı; Vücut sağlıklı ve formda. Fitness genellikle vücut geliştirme ile karıştırılır. Aralarındaki en büyük ve en önemli fark, spor salonunun vücut geliştirme değil sağlık amaçlı olmasıdır. Fitness, yağı kasa dönüştürürken, kas oluşturmak için ek bir iş yapılmaz. Sadece giyinerek fit ve ince bir vücuda sahip olacaksınız. Vücut geliştirmede amaç, yağı kasa dönüştürdükten sonra var olan kası geliştirmektir. Bu daha büyük ve hacimli bir görünüm oluşturur. Fitness ile birlikte diyet yapılması da tavsiye edilir.
Fitness genellikle spor salonlarında aletlerle yapılması tercih edilen bir spordur. Doğada sağlıklı kalmak amacıyla yapabileceğiniz tüm sporları yapmanızı sağlar. Örneğin: B. yavaş veya hızlı yürüme, koşma, tırmanma, kürek çekme ve tekmeleme. Tüm konular ile ilgili bilgi almak için Fitness Dergisi sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
